失眠问题逐渐年轻化
来源: | 作者:esys | 发布时间: 2021-01-07 | 95 次浏览 | 分享到:
近年来,随着生活节奏的加快和社会压力的增加,睡眠问题成为大家关注的热点话题。睡眠觉醒障碍、长期睡眠紊乱等睡眠问题的发生,不仅会降低生活质量,影响个人的工作和生活,还会引发一系列身体和精神疾病。
  近年来,随着生活节奏的加快和社会压力的增加,睡眠问题成为大家关注的热点话题。睡眠觉醒障碍、长期睡眠紊乱等睡眠问题的发生,不仅会降低生活质量,影响个人的工作和生活,还会引发一系列身体和精神疾病。
  有危就有机,有需求就有市场。当人们发现自己为“睡眠债”付出惨痛代价时,各种与睡眠相关的产业也逐渐兴起。睡眠,已经成为继饮食和运动之后的第三大可催生高利润的健康产品领域。



  80后、90后、00后成睡眠障碍主力军
  中国睡眠研究会将今年睡眠日的主题定为“智慧,健康”。但能达到健康睡眠的人少之又少。世界卫生组织统计,世界约1/3的人有睡眠问题,中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,且这个数据仍在逐年攀升中。

  令人担忧的是,出现睡眠障碍的人群也有年轻化的趋势。其中,大城市的年轻人似乎成为了“高危人群”。调查显示,6成以上90后觉得睡眠时间不足,只有5.1%睡眠处于“甜美睡眠”状态。4成的00后也觉得睡眠时间不足,所以失眠逐渐年轻化。

  《2018中国互联网网民睡眠白皮书》则显示,北京、上海、广州、深圳等一线城市压力大,北京的年轻人睡得最少,平均时长不到7小时。

  而前不久中国睡眠研究会发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示,6到17周岁的青少年儿童睡眠不足8小时的占比达到62.9%,其中,13到17周岁青少年儿童睡眠不足8小时的占比达到81.2%。

  “缺觉”似乎成为了覆盖中国社会各个年龄段的问题。